Não é novidade: o melhor método para perder peso é gastar mais calorias do que aquelas que se consome através da alimentação, optando por uma dieta equilibrada e praticando exercício físico regularmente. Porém, você sabia que existe um tipo específico de fibra que ajuda a queimar gordura abdominal mais rápido? Comer mais fibra aumenta a … Continue lendo Comer para emagrecer: Descubra o nutriente que acelera a perda de peso